第三，暂时忘记负债的赚钱压力，学会远走他乡去创业。负债累累就像一座大山，压在身上，让你动弹不得。如果你一直把压力放在身上，那么你想做所有的事情，都没有精力，都难以成功。除了减少支出，我们还能够最终靠增加收入来源来缓解负债带来的越多压力。我们大家可以通过 *** 、副业、投资等方式增加自己的银行收入，从而缓解负债压力。当然，在增加收入的已经同时。

  的心态办法是化压力为动力，还一点少一点呀 负债多了有压力是正常的比你，但是不要让压力影响了你的情绪，相信自身通过努力会好起来的 不知道你遇到了什么。

  如果欠款金额本身不大，可以尽早寻求家人的进行帮助，别觉得好面子或者是不敢坦白。要知道这种事情是纸包不住火的不能，拖到最后，债务的雪球也只会越滚越大。负债经济压力大怎么办，如何释放负债？ 负债人的心理上的压力该如何释放？虽然从未富裕过，可是也从未如此酸！现代社会中，经济压力越来越大。

  寻找额外的收入来源 负债人可以寻找额外的收入来源，以缓解他们的财务压力。可优先考虑做 *** 工作、创业、出租闲置的房屋或汽车等等。

  1)梳理收入、负债、还款计划表，列行动清单，做到心中有数！用笔记本手写或者Excel，按紧急程度 利息高低拍续，让债务一目了然，一定要写下来/做成表，每月全额还完。负债人心理压力大怎么办？ 本人支付宝负债20万，经历了以贷养贷，逾期的过程，心理健康状态也从怕到平静， 有负债经历的朋友可以在评论区一起聊聊，一起缓解压力。